Tachi waza staande technieken
Yokomen uchi slag naar zijkant hoofd
Nikyo
Sankyo
Yonkyo
Gokyo
Goshi nage
Muna dori greep naar revers/borst
Ikkyo
Shiho nage
Uchi kaiten nage
Kata dori men uchi greep naar schouder en slag op hoofd
Shiho nage
Kote gaeshi
Irimi nage
Goshi nage
Jodan tsuki steek/stoot bovenste deel lichaam
Nikyo
Sankyo
Mea geri schop naar middelste deel lichaam
Irimi nage
Ushiro waza technieken komend van achter
Eri dori greep op pols en kraag bij nek
Ikkyo
Ryokata dori greep naar beide schouders
Ikkyo
Nikyo
Sankyo
Irimi nage
Kote gaeshi
Ryohiji dori greep naar beide ellebogen
Kote gaeshi
Irimi nage
Katate dori kubushime greep naar pols en verwurging
van achterzijde
Ikkyo
Suwari waza
Shomen uchi slag boven op het hoofd
Yonkyo
Soto kaiten nage
Ryokata dori greep naar beide schouders
Ikkyo
Chudan tsuki steek/stoot middelste deel lichaam
Kote gaeshi
Jodan tsuki steek/stoot bovenste deel
Ikkyo lichaam
Deze technieken worden links als rechts en waar mogelijk in omote waza als ura waza uitgevoerd
Tevens alles van 6e, 5e 4e en 3e kyu.